让自己沉浸于当下，将注意力集中在眼前的工具上：加热至 180°F 的水、抹茶、茶碗、细筛、茶勺、茶筅和茶筅座。

使用您的量勺，将一勺（1茶匙）抹茶粉放入置于茶碗上方的筛网中。用量勺辅助将抹茶粉推过筛网。在筛好的抹茶粉上倒入2盎司180°F（约82°C）的热水。

用您的竹茶筅，开始快速搅拌抹茶和水的混合物。以“W”或“M”形轨迹移动茶筅以打出泡沫。继续搅拌，直到抹茶与水完全融合且没有结块。此时，表面应该会形成一层细腻的泡沫。

将抹茶倒入装有 6 盎司 180°F（约 82°C）热水或您选择的热奶或冷奶的容器中。现在，请尽情品味，慢慢享受。